أدخل كلمات البحث واضغط على إدخال.

صحة

خسارة الوزن لا تعني الاضطرار لتناول طعام لا يحبه المرء

برلين-“القدس”دوت كوم-(د ب أ) – يربط الأشخاص في الغالب اتباع حمية غذائية وخسارة الوزن بضرورة تناول أطعمة لا يحبونها. ولكن في الحقيقة، ينصح الخبراء بالسماح للمرء بالاستمتاع بالطعام عند محاولة خسارة الوزن. ويوضح أحد المراكز المعنية بالمستهلك في غرب ألمانيا أنه عندما يستمتع المرء بوجبته، فإنه يتذوق كل قضمة ويأكل…

انسولين طبيعي جديد لـ مرضى السكري

توصل باحثون من جامعة ( يوتا ) The University of Texas at Arlington في الولايات المتحدة الأمريكية إلى اكتشاف نوع جديد من مادة الأنسولين يمكن تصنيعها من سم الحلزون البحري المخروطي واستخدامها في تطوير دواء أكثر فاعلية لعلاج مرض السكري من النوع الأول، وبخصائص فائقة السرعة تساعد في خفض مستويات السكر في…

علاج الإجهاد والتوتر ببعض التمارين في هذه الفترة العصيبة

يعاني عدد كبيرمن الأشخاص ولا سيما النساء منهم من مشاكل التوتر والإجهاد والقلق بسبب جائحة كورونا. وبما أنَّ تماسك القلب هو أسلوب فعّال للاسترخاء في غضون بضع دقائق فقط، فإليك كيفية محاربة هذه الحالة النفسية بحسب فريدريك كوشمان، اختصاصي طب النفس للأطفال وخبير في تماسك القلب، بحسب “توب سانتيه”. في…

أسئلة وأجوبة حول فيروس كورونا المستجد

رام الله – “القدس” دوت كوم- سؤال وجواب حول فايروس الكورونا مع خبراء جامعة القدس: لا دواء للمرض والوقاية هي الحل؛ الكثير من صفات الفايروس مجهولة؛ لا للخوف ولا للإهمال على ضوء ظهور فايروس الكورونا في فلسطين، تهدف هذه النشرة إلى رفع الوعي تجاه هذا المرض، وكيفية التعامل معه تحديدًا…

للصيام فوائد صحية.. ولكن لا تشُق على نفسك

برلين- “القدس” دوت كوم- (د ب أ) يصوم بعض الناس لأسباب دينية أو روحانية، ويصوم البعض الآخر من أجل الصحة أو المظهر. ويقول أحد الخبراء إنه أيا كانت الدوافع، فإن الامتناع عن الطعام أو الشراب، أو بعض أنواعهما، أو التقليل منها، لفترة من الوقت، له فوائد صحية. وعندما يقوم المرء…

إطلاق منصة للتطبيب عن بعد لـ14 مستشفى صينية

ووهان-“القدس”دوت كوم-(شينخوا)- أطلقت مدينة هوانغقانغ التي ضربها فيروس كورونا الجديد بمقاطعة هوبي وسط الصين، منصة للتطبيب عن بعد لـ14 مستشفى مخصصا لمكافحة “كوفيد-19″، للحصول على دعم معلوماتي من أفضل المستشفيات. وبوسع المنصة المعتمدة على تقنية الجيل الخامس تسهيل الاستشارات عن بعد، والتصوير عن بعد، والموجات فوق الصوتية، وتشخيصات تخطيط القلب…

5 قواعد ذهبية لفقدان الوزن إذا كنت فوق الـ40

رام الله – “القدس” دوت كوم – إن بلوغك سن الـ40 يحمل الكثير من الفوائد، منها اكتساب المزيد من الحكمة، وزيادة الوعي الذاتي وكذلك الثقة بالنفس، إلا أن خفض الوزن يمثل تحديا كبيرا. لكن مع اتباعك النصائح الخمسة التالية، المقدمة من أخصائية التغذية، سينثيا ساس، بحسب موقع “هيلث”، قد تؤتي…

ما خطورة نقص فيتامين С على الجسم؟

رام الله-“القدس”دوت كوم- يفقد الإنسان عندما يشعر بالتوتر خلال 20 دقيقة وأكثر 300 ملليغرام من حمض الاسكوربيك. وهذا يعني أن الغالبية يعانون من نقص فيتامين С. فما خطورة هذا النقص على جسم الإنسان؟ تقول إيرينا فيتشيرسكايا مؤلفة كتاب “100 وصفة لأطباق غنية بفيتامين С”: “إذا كان النظام الغذائي للشخص خاليا…

متى يكون العسل مضرا رغم فوائده؟

رام الله-“القدس”دوت كوم- يقول خبير التغذية الطبيب فيكتور كونيشيف، العسل ليس فقط حلوى، بل له فوائد صحية، حتى أن البعض يتخلى عن السكر ويستخدم العسل. ولكن هل العسل مفيد دائما؟ يقول الدكتور كونيشيف في حديث لصحيفة AiF (أرغومينتي أي فاكتي) الروسية، “لم تجر دراسات جدية للعسل للأغراض الطبية، مع أنه…

لماذا يجب تجنب وجبة الإفطار المتأخر؟

رام الله-“القدس”دوت كوم- يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع، دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة. ويعرف الإفطار المتأخر (brunch)، بأنه وجبة مشتركة بين الفطور والغداء يتم تناولها عادة خلال ساعات الصباح المتأخرة أو في وقت مبكر من فترة الظهيرة.…

Nasseej ExolTech