أدخل كلمات البحث واضغط على إدخال.

نصائح

احذروا تصفح مواقع التواصل الاجتماعي قبل النوم

كشفت دراسة جديدة أجريت مؤخراً في «جامعة جلاسكو» باسكتلنداعلى بنات وشباب في سن المراهقة، أن قضاء ثلاث ساعات في اليوم أو أكثر في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، يؤثر على ساعات النوم لدى البنات والشباب في مرحلة المراهقة. وأكد الباحثون المشرفون على الدراسة، أن البنات والشباب الذين يقضون ساعات طويلة في تصفح…

أين ترى نفسك بعد 5 سنوات؟ الإجابة النموذجية عن أشهر سؤال بمقابلة العمل

رام الله – “القدس” دوت كوم – أين ترى نفسك بعد خمس سنوات؟ السؤال الأكثر شهرة في مقابلات التوظيف، والأكثر رعبا في إجابته، فلا أحد يعلم أن سيكون بعد خمس دقائق. وللرد على هذا السؤال، تناولت مواقع التواصل الاجتماعي العديد من الإجابات الهزلية التي لن يكون أي منها طبعا ردا…

عليك إضافة السمن إلى كوب القهوة

رام الله-“القدس”دوت كوم- اتخذت إضافة الزبدة إلى القهوة شهرة واسعة في السنوات القليلة الماضية، لكن إضافة السمن يعتبر أكثر صحة للمعدة. ويحتوي السمن على نسبة أقل من البروتين والسكر والكولسترول مقارنة بالزبدة، وهناك أربع فوائد أساسية لمزيج القهوة مع السمن، حسب صحيفة “Times of India”. 1. يحسن صحة الأمعاء: هناك…

اكتشاف التأثير الحقيقي للهواتف على الساعة البيولوجية للجسم

رام الله-“القدس”دوت كوم- ادعى عالم أعصاب بارز أن المخاوف من أن التعرض للضوء الأزرق للهاتف المحمول قبل النوم هي المسبب في النمط الفوضوي للنوم، لا أساس لها من الصحة. وقال البروفيسور راسل فوستر، مدير معهد النوم والعلوم العصبية في جامعة أوكسفورد، إن تأثير الضوء الساطع المنبعث من الهواتف الذكية والأجهزة…

فوائد الزيت زيتون للحامل أهمها تسهيل عملية الولادة

رام الله-“القدس”دوت كوم- يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المباركة التي ورد ذكرها في القرآن الكريم، ولأن شجرة الزيتون شجرة معمرة ولها مكانتها عند الناس، فالزيت المستخرج منها تم استخدامه للمرأة والطفل منذ القدم، ومن هذه الاستخدامات تسهيل الولادة. المؤرخ التاريخي الأستاذ «ربيع جبارين» يشير إلى استخدامات زيت الزيتون عبر التاريخ…

فكرة مثيرة للجدل للإقلاع عن التدخين

رام الله-“القدس”دوت كوم- يقول باحثو جامعة “ستيرلنغ” في إسكتلندا، إن طباعة العبارة التحذيرية القائلة: “التدخين يقتل” على السجائر الفردية يمكنها أن تثني الناس عن التدخين. واختبر الباحثون الفكرة المثيرة للجدل على 120 مدخنا، بلغت أعمارهم 16 عاما أو أكثر، وسألوهم عن آرائهم. وفي الدراسة، شعر المشاركون أن التحذير على كل…

الولادة القيصرية تهدد الأطفال بمرض اجتماعي

رام الله-“القدس”دوت كوم- وجدت دراسة جديدة تتبعت 20 مليون ولادة، أن الأطفال الذين يولدون بعملية قيصرية هم أكثر عرضة بنسبة 33% للإصابة باضطراب طيف التوحد. كما أوضحت النتائج، التي جمعت 61 دراسة من 19 دولة يعود تاريخها إلى عام 1999، أن الأطفال المولودين قيصريا لديهم احتمال أكبر بنسبة 17% للإصابة…

نظفي بشرتك بمكونات منزلية طبيعية

هناك صيحة في عالم العناية بالبشرة تدعو لاستخدام المكونات الطبيعية من اجل بشرة صحية ونظيفة. من بين المكونات التي أثبتت فعاليتها في الحفاظ على برة نظيفة ومتوهّجة، المكونات الآتي ذكرها: اللبن: إنه المطهر الكلاسيكي الذي حافظ على جمال كليوباترا. يعمل حمض اللكتيك المتوافر في اللبن على إزالة خلايا الجلد الميتةبينما تقوم بروتينات الحليب والدهون بترطيب…

خطوات تبريد محرك السيارة عند ارتفاع حرارته بشكل مفاجئ ..

يتعرض سائقو السيارات أحيانا لعدد من المشاكل والأعطال المزعجة أثناء القيادة على الطرق، ومن أخطرها ارتفاع درجة حرارة المحرك بصورة كبيرة، ما قد يتسبب في تلف المحرك وأحيانا يؤدي إلى اشتعال السيارة، وما يزيد من خطورة المشكلة عدم وجود مراكز صيانة أثناء السفر، ولذلك سنرصد لكم خلال السطور القادمة كيفية…

تشعرين بالخمول في رمضان؟ إليك بعض النصائح الثمينة ن

هل تشعرين بالخمول خلال شهر رمضان، لاسيما بعد الإفطار؟ إذا لم يكن هناك سبب مرضي وراء شعورك بالخمول، فغالباً ما يكون أسلوب حياتك هو السبب، لذا تحققي من روتينك اليومي، واتبعي هذه النصائح التي نشرتها مجلة نواعم للتغلّب على الخمول الذي قد يصيبك في شهر رمضان: 1. تجنّبي الإفطار أمام التلفزيون، حيث يشجعك…

Nasseej ExolTech